Причины

Как правило, мигрень у детей возникает в результате перенапряжения, связанного с длительным просмотром телевизора и компьютерными играми. Некоторые дети просиживают перед экраном более 6 часов - даже хорошие глаза и нервная система подвергаются в таком случае огромным перегрузкам. Постоянное напряжение и стресс в школе или дома также могут привести к возникновению мигрени, как и некоторые пищевые продукты. Кроме того, у большинства больных есть генетическая предрасположенность к мигрени.

Важно! Если у ребенка почти каждый день, в первую очередь после еды, начинаются приступы мигрени, то причиной этого может быть непереносимость каких-то видов пищевых продуктов. В этом случае необходимо изменение рациона и специальная диета от мигрени.

Немного медицины

Мигрень - общее обозначение приступов сильной головной боли, причиной которой чаще всего бывают нарушения кровообращения или воспаления некоторых участков мозга или мозговых оболочек. Что касается симптомов и факторов риска, то эти аспекты изучены достаточно хорошо, но до сих пор непроясненными остаются неврологические и психические основания этого заболевания. При подозрении на мигрень следует сразу же отвести ребенка к специалисту в этой области, который постарается не допустить развития заболевания.

Как помочь ребенку

Дети, страдающие от мигрени, очень сильно реагируют на неожиданные изменения ситуации. Следите за тем, чтобы они неуклонно соблюдали распорядок дня, в том числе и в выходные.

Природные средства Зверобой

Зверобой - это универсальное лекарственное растение. Оно часто очень действенно при мигрени. Залейте чайную ложку цвета зверобоя 250 мл горячей воды, дайте настояться под крышкой 10 минут, процедите, подсластите леденцовым сахаром и дайте ребенку выпить этот чай.

Масло перечной мяты

Смажьте лоб и виски ребенка маслом перечной мяты. Многие дети от этого засыпают, а просыпаются уже без головной боли.

Магний

При многих формах судорожной головной боли очень помогает магний. Как правило, при полноценном питании магния в организме хватает, но многие дети питаются очень однообразно. Если ваш ребенок ест слишком мало хлеба грубого помола, пшена, картофеля, овощей или орехов, вы можете проконсультироваться с врачом по вопросу магниевой терапии для облегчения приступов мигрени.

Домашние методы Покой и расслабление

Ребенку следует отдохнуть в спокойной, слегка затемненной комнате. Не уговаривайте его есть или пить, так как часто во время приступов мигрени работа желудка нарушается.

Холодные компрессы

Холодный и влажный компресс или мешочек со льдом на лоб и шею помогают многим детям при мучительных болях.

Акупунктура

Сеансы акупунктуры следует проводить регулярно 3-5 раз в день. Она особенно эффективна при мигренях психосоматического характера. Сперва надо массировать точки с той стороны головы, где боль меньше, а затем там, где боль обычно сильнее. Массировать нужно следующие точки:

- тай-янг, "солнце": она находится на полтора пальца вбок и немного ниже внешнего края брови. В этом месте чувствуется небольшое углубление. Необходимо массировать эту точку кончиками пальцев в течение одной минуты.

- пянь-ли-дуань: находится на средней фаланге безымянного пальца на стороне, обращенной к мизинцу. Необходимо энергично массировать эту точку в течение одной минуты.

Питание при мигренях

В некоторых случаях приступы мигрени может провоцировать непереносимость или аллергия на продукты питания либо их компоненты. Как правило, это вещества, содержащиеся в шоколаде и бананах, а также консерванты и красители. Попробуйте в качестве эксперимента запретить ребенку, страдающему от мигреней, есть тянучки, мороженое и другие искусственно окрашенные сладости.

Фактор риска: сладости

Моносахариды, содержащиеся в большинстве сластей, приводят сперва к краткосрочному повышению, а затем к длительному понижению уровня сахара в крови. Мозг недополучает сахар, что приводит к энергетическому спаду. Как правило, это проявляется в относительно безобидных нарушениях концентрации внимания, но иногда может приводить и к мигреням.

Вещества, вызывающие боль

Приступы мигрени возникают в результате работы медиаторов воспаления и боли. Они вырабатываются из жирных кислот, которые преимущественно содержатся в пищевых продуктах животного происхождения, поэтому вегетарианство может облегчить состояние многим людям, страдающим мигренью.

Важные биологические вещества при мигрени

- Селен контролирует синтез медиаторов боли.

- Витамин В[ (тиамин) обладает сильным болеутоляющим действием. Пока еще не установлено, какими физиологическими механизмами можно объяснить данный феномен. Но, например, в США витамин В! успешно используется в терапии головных болей, проблем с позвоночником, болей в суставах, невралгии и подобных расстройств, связанных с сильной болью.

- Витамин Е, являющийся важнейшим противораковым витамином, связывает арахидоновую кислоту. Нехватка витамина Е ведет к обострению воспалений и болей, в то время как препараты с витамином Е часто применяются при лечении мигрени и ревматизма.

Рацион при мигрени

- Следите за достаточным потреблением бобовых, орехов и продуктов грубого помола (селен и тиамин). Важно также давать ребенку салаты, заправленные растительным маслом (витамин Е) и уксусом.

- Давайте ребенку поменьше сладостей, мяса и колбасы!

Можно ли есть во время приступа мигрени?

Многие люди, страдающие от мигрени, во время приступа совершенно не могут есть. Несомненно, такая реакция вполне понятна, но она не всегда правильна. Исследователи лондонской клиники по лечению мигреней (Londod Migraine Clinic) установили, что многие больные чувствуют себя лучше, если съедают во время приступа кекс или сухую булочку.

Помощь врача

При сильных или очень частых приступах мигрени требуется регулярный прием медикаментов.

Обсудите возможности подходящей терапии с педиатром.