В этом возрасте ребенок спит столько, сколько ему требуется; он все еще не способен быть в бодром состоянии достаточно долго, и он не умеет просыпаться, когда захочет. Важно, чтобы родители не волновались из-за того, что ребенок якобы недосыпает — этого сейчас не может быть.

  Ночной сон

Если ваш ребенок плохо спит ночью, возможно, он еще не научился отличать день от ночи, и вам надо помочь ему окончательно в этом разобраться.

Проверьте также, нет ли внешних раздражителей: если ребенок спит в одной комнате со взрослыми, то шаги, музыка, разговоры могут будить его, когда он находится в фазе неглубокого сна. Ухудшить сон может чрезмерное беспокойство самих родителей, которые то и дело заглядывают в кроватку. Если ребенок энергично дрыгает руками и ногами, то он может раскрыться и ему станет холодно. Спальный мешок, сшитый в виде халата с зашитым низом, поможет ему всегда чувствовать себя в тепле и в безопасности. Начните уже сейчас пользоваться таким мешком —и в дальнейшем вас не будет оснований беспокоиться, что малыш вылезет из кровати.

Ребенок иногда не спит в вечерние часы из-за колики и в результате привыкает бодрствовать в это время независимо от того, болит у него живот или нет. Если колики уже прошли, а ребенок не смог заснуть, возьмите его на руки, покачайте, приласкайте и снова уложите. Поскольку боли нет, то он, скорее всего, заснет. Если вечерние «страдания» не вызваны болью и ребенок как следует накормлен, убедитесь с помощью взвешивания, достаточно ли молока высасывает он из груди в вечернее кормление.

Не забывайте, что чем старше становится ребенок, тем больше времени он должен бодрствовать. Если он спит практически весь день, то, естественно, вечером, а то и ночью он будет бодр и весел. Вам придется изменить расписание дня, чтобы ночь проходила спокойно.

Иногда ребенок просыпается утром безбожно рано— он выспался, а вы смертельно хотите спать. При пятиразовом кормлении вы сможете откупиться от него, предложив грудь или соску, и получите еще два-три часа отдыха. Но если уже твердо установился четырехразовый режим питания, придется выбирать между спокойными вечерами, когда ребенок рано укладывается спать, и поздним утренним вставанием. Вам не удастся сделать и то и другое.