Ритуалы — это своего рода успокоительные привычки, которые появляются у малыша с вашей помощью. Если вы сами выработали ритуал отхода ко сну, то ребенок будет настаивать на том, чтобы сегодня вечером вы повторили абсолютно те же действия, что и вчера, а завтра — те же, что и сегодня. Опасность заключается в том, что ребенок может растянуть этот ритуал с 3 мин до 30. Сам ритуал должен состоять из действий, которые следуют в определенной последовательности: вы берете малыша на руки, идете в его комнату и говорите «спокойной ночи» его любимым игрушкам. Затем он берет с полки две игрушки. После этого малыш и игрушки укладываются в кроватку, вы целуете по очереди всех троих. Вы укрываете малыша, убавляете свет, еще раз целуете его, поете ему колыбельную и выходите, оставляя дверь приоткрытой.

Если вашему малышу этот ритуал придется по душе, он будет требовать ежевечернего его соблюдения до мельчайших подробностей. Для вас это, возможно, утомительно, но это несравненно лучше, чем выносить нескончаемый плач и крики.

Позаботьтесь о том, чтобы человек, которому иногда приходится укладывать малыша вместо вас, знал все подробности вечернего ритуала.