Среди блюд, которые вы готовите для всей семьи, лишь очень немногие не годятся для малыша. Если вы при готовке не злоупотребляете солью, специями, ребенку можно давать все. Очень быстро вам станет ясно, что ему нравится, с чем его желудок справляется, а с чем нет. Однако предлагайте в одно кормление только одно новое блюдо и только в очень маленьких дозах. Если у малыша начнется расстройство желудка, вы будете знать от чего. Если новая еда вызовет аллергическую реакцию, она будет незначительной.

Готовые детские каши — прекрасное питание: они обогащены железом и витаминами, разводятся они молоком. Малышу очень полезно ежедневно съедать одну порцию такой каши. Приготовить такую кашу самой очень нелегко, а каши, которые вы даете по утрам старшим детям, менее питательны.